Por que as Pessoas não Estão Falando Sobre Receitas para Engravidar

O que Esperar De Receitas para Engravidar?

As receitas em Sitting Moon são deliciosas, fáceis de preparar e ricas em nutrientes. Além disso, você pode modificar cada receita, definir em que loja deseja comprar cada ingrediente e até adicionar uma foto do ingrediente específico (caso envie seu marido para a loja para pegar os ingredientes e ele não o faz) saber qual marca obter). Há muitas receitas e sugestões para mães vegetarianas também. Estar grávida você deve ter sopa de legumes grossos e saudáveis. As receitas de uma dieta insípida para cães eram bastante populares quando recebíamos telefonemas frenéticos de última hora de proprietários lidando com diarréia canina no consultório do veterinário. Encontrar receitas fáceis para shakes para caber em seu plano de dieta saudável é essencial.

Receitas para Engravidar Fundamentos Explicado

Seu bebê precisa de cálcio para construir ossos, dentes e outros tecidos. Uma vez que muitos bebês nascem dentro de um curto período de tempo um do outro, e a probabilidade de enfermeiras úmidas grávidas que estão disponíveis, o FSH poderia liberar mais ovos durante a ovulação, aumentando a taxa de gêmeos. É possível engravidar e ter um bebê saudável depois de um aborto espontâneo.

Encontrar Receitas para Engravidar Online

Ao preparar legumes para o seu cão, certifique-se de preparar e cozinhá-los separadamente de suas refeições familiares. Como tal, é aconselhável comer mais de legumes frescos, frutas frescas com fibras e cereais ricos em proteínas. Além disso, quando se trata de legumes e frutas, muitas vezes ouvimos dizer que os vegetais e frutas da estação são mais benéficos para a saúde.

Mais Perceptível Receitas para Engravidar

Como você está grávida, é imperativo que você tenha uma variedade de alimentos para apoiar o crescimento saudável do feto. Muitos dos alimentos mais saudáveis ​​para comer durante a gravidez são familiares, deliciosos e fáceis de encontrar. A parte difícil é obter as informações e garantir que as ingerimos! As batidas das refeições matinais são uma maneira fantástica de iniciar sua dieta e obter os nutrientes de que você precisa. Portanto, é importante comer uma refeição rica em carboidratos (frutas, verduras ou biscoitos integrais) trinta minutos a uma hora antes e imediatamente após o exercício. A comida é realmente importante para o corpo, se tomada em quantidade correta. Comer alimentos embalados crivados de produtos químicos e ser sedentário não são apenas receitas para a obesidade, mas também para a infertilidade. O melhor para engravidar é o Fertil Caps.

O que todo mundo não Gosta de Cerca de Receitas para Engravidar e Por

Ficar grávida e dar à luz uma criança é o instinto básico e a própria essência de um ser feminino. Estar grávida faria as pessoas dizerem que agora você deveria comer por dois. Se a gravidez está no seu futuro, ou se você conhece alguém que está grávida, por favor, considere pegar uma cópia.

O Sujo Fatos sobre Receitas para Engravidar

Quando uma mulher não é capaz de engravidar depois de pelo menos um ano de intercurso regular, desprotegido e bem cronometrado que é a infertilidade primária. A maioria das mulheres muitas vezes tenta voltar para sua antiga figura esbelta e esbelta após a gravidez. Muitas mulheres engravidam com muita facilidade, mas algumas mulheres acham difícil e difícil tarefa da vida.

Assim Como Sobre Receitas para Engravidar?

A dieta de uma mulher grávida deve consistir em diferentes variedades de alimentos contendo proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos e gorduras. Se você não fornecer o suficiente em sua dieta, seu bebê irá tirá-lo de seus músculos, ossos e dentes, predispondo você a osteoporose mais tarde na vida. Nenhum programa de dieta ou seleção de alimentos atenderá às necessidades de todas as mulheres grávidas.

A Verdade Escondida nas Receitas Engravidar

Uma dieta de fertilidade para os homens é basicamente uma dieta saudável, com muitas frutas e legumes, e não mais calorias do que você queima. Garantir que nossos corpos recebam nutrição natural suficiente de alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias pode ajudar a prevenir e combater doenças. Idealmente, a dieta do seu cão deve consistir de não mais de 25% de matéria vegetal. Uma dieta rica em proteínas depleta um pouco de cálcio, por isso aumenta ainda mais a sua necessidade de cálcio. Então, se você já estava em uma dieta rica em proteínas, você não precisará aumentar sua proteína na dieta. Ter uma dieta saudável e balanceada durante a gravidez é algo que toda mulher grávida deve procurar.

11 Sinais de que Você está OFICIALMENTE em um Relacionamento

Você já está namorando alguém especial por algum tempo agora e claro que você não está vendo outras pessoas. O que você está chamando uns aos outros nomes de animais de estimação como “babe” e “mel”, ver uns aos outros a cada fim de semana, mas ainda não exclusivamente dado a vós mesmos que a etiqueta ainda. Se você acredita em títulos ou não—você, meu amigo, está no que chamamos de…um relacionamento.

Na verdade, existem outros sinais que indicam que você e a sua cara está perto de ser “oficial”. Veja se alguma dessas (ou todas) se aplicar a você abaixo.

Você não sempre limpar o seu lugar antes de ele vem mais. Você utilizou para se preocupar com a sua procura arrumado, mas agora você não surtar mais pratos sujos na pia ou uma cama desfeita. Vai ficar desfeita de qualquer maneira

Você sabe a respeito de sua família e amigos—mesmo aqueles que ainda não conhecemos. Você já disseram uns para os outros o suficiente sobre a sua vida que você pode nomear seu louco tia, tio favorito, e seu melhor amigo de infância.

Você pode começar afastado com não barbear por alguns dias. Então, talvez você tenha sido muito preguiçosa para o manter lá em baixo ou depilar as pernas. E vamos ser real, seu corpo não é encerado país das maravilhas a cada dia. Não se preocupe aqui, você está ficando ainda estabelecido.

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Que você deixe a pouco as coisas, em cada um dos outros lugares. Você lavar o rosto e roupas íntimas em seu apartamento e ele tem uma escova de dentes e um ginásio tênis na sua. Basicamente, as necessidades básicas são tomados cuidado de, em caso de qualquer improviso sleepovers.

Ele sabe a respeito de certas funções corporais. Ele sabe o que Chipotle faz ao seu corpo (você realmente não deveria ter pedido para que extra guac) e ainda vai fazer em uma farmácia de execução quando você precisa de absorventes internos, como, STAT.

Não há mais que estranho introdução em eventos sociais. Sabe aquele momento em que você vai para introduzir a pessoa com quem você está namorando, mas não tem certeza se você deve largar o namorado/namorada etiqueta ainda? Bem, você não soar como: “Este é o meu…uhh…. nós não…ele é só meu…” Depois trazendo-o de volta pela enésima vez, é claro que ele é.

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Seus amigos o chamam pelo seu nome verdadeiro, não o seu indicado anteriormente apelido. Lembre-se em o Sexo e a Cidade como “Mr. Big” era o apelido de Carrie e suas amigas deu (alerta de spoiler?) John para todas as seis temporadas? Vamos ser honestos, todos nós fazemos isso. E uma vez que o apelido é oficialmente descartado, é seguro dizer que vocês dois são um casal real.

Ele é o teu mais uma para casamentos. Você não precisa mesmo pedir-lhe para ser sua data de quando você receber um save-the-date no e-mail. Na verdade—espere um minuto—seu nome, essa coisa, também?!

Você já não sente a necessidade de ter sempre a maquiagem em torno dele. E ele não é mesmo envergonhado por seus acordou-up-como este cabelo/respiração/olho neurónios. Aww.

Dormir juntos sem dormir juntos. Você usadas para esperar que, a cada sessão de pegação levaria para o sexo, e a cada festa do pijama levaria para o sexo…e cada abraço provavelmente também levar ao sexo. Mas agora que sei que vocês têm incrível para o sexo regular, não há mais a pressão para ficar nua toda vez que você está na cama juntos. Você pode , na verdade, dormir juntos—e é fantástico.

Você já esquecido completamente sobre o seu ex. Se esse novo cara tem você é tão cabeça-sobre-saltos que você tenha se esquecido do que-é-seu-nome, então você está definitivamente pronto para o próximo passo.

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Todos os gifs, cortesia da giphy.com

11 Sol Erros Provavelmente Você está Fazendo

Há um monte de SPF informações lá fora, mas nem todos tem afundado em nossas mentes, bem como um líquido protetor solar afunda na pele. Pior ainda, muito fica distorcida quando passaram junto, como em um jogo de telefone: “O SPF número indica a protecção contra gravação-causando UVB” se transforma em “um FPS alto impede que uma queimadura de sol,” que se torna “um FPS 100 completamente protege a sua pele todos os dias”—que está longe de ser verdade. O problema real: O incompreendido mensagens podem ser fatais quando se trata de sol de segurança.

Para descobrir como a torcida os fatos tornaram-se, eu bati a praia, um consultório médico, e o shopping de espionar pessoas com hábitos de sol—e o que foi dito por supostos peritos—quando ninguém (além de mim) estava assistindo. Em seguida, apresentei os maus hábitos e as meias-verdades eu descobri, para um painel de dermatologistas de topo e pediu-lhes para endireitá-la, para que todos possam ouvir o direito de conselho de verão—tom alto e claro.

DESCOBERTO: O Dermatologista do Office
Primeiro, lembre-se: Nunca ir para a verificação da pele usando maquiagem, esmaltes, ou sem sol tanner (o que pode torná-lo difícil de diagnosticar com precisão suspeitos pontos), e não espere até que você tenha notado alguma coisa em esboço para um encontro. Você deve ver a sua doc, pelo menos, uma vez por ano, ou a cada três a seis meses, se você já teve câncer de pele ou suspeitos moles. Para esta história, eu escolhi um dermatologista fora Yelp, fez um compromisso para uma pele check—e experimentei alguns equívocos, o que nossos especialistas ajudou a esclarecer.

Compromisso passo em Falso:o Meu médico queria mergulhar direito de verificar os meus moles sem falar comigo sobre a minha história, apesar de eu nunca tinha ido ao seu escritório antes.

Pro Análise: “Os primeiros minutos de um pele-de seleção de compromisso deverá ser gasto a falar com o seu médico sobre coisas como onde você cresceu, o quanto a exposição ao sol você chegar, qualquer coisa que você encontrou em seu corpo que parece anormal, se é ou não câncer de pele é executado em sua família—e o que era—para que eles possam ter uma melhor imagem de você como um paciente”, diz Cheryl Karcher, M. D. O médico deve iniciar a conversa, mas se ela não, não seja tímido.

Compromisso passo em Falso: eu pensei que ela era rápida—um pouco rápido demais—a verificação de mim, mas eu não queria fazer barulho.

Pro Análise: Você deve ser examinado da cabeça aos pés, literalmente, a partir do seu couro cabeludo para o fundo do seus pés (deve levar cerca de 15 minutos). “Atrás das orelhas, entre os dedos dos pés, e dentro de seu umbigo devem ser verificados, assim como debaixo de seu sutiã ou cueca bordas”, diz Wang. A exceção é a região genital. “Você pode pedir o seu ginecologista para verificar quaisquer sinais ou lesões durante o seu check-up anual,” diz Steven Wang, M. D. “Se ela vê algo, certifique-se de trazê-lo até a próxima vez que você consulte o seu dermatologista.”

Compromisso passo em Falso:a Minha derm usado apenas seus olhos para o exame—eu não vejo nenhuma instrumentos na sala.

Pro Análise: “a Maioria dos dermatologistas deve ser capaz de detectar um estágio avançado de câncer de pele com seus olhos sozinho”, diz Wang. “Mas, com a hábil utilização de um dermatoscope”—um conjunto de tipo de dispositivo que permite que os médicos olhar mais profundo sobre as camadas de pele—”podemos diagnosticar cânceres de pele em estágios anteriores.” (Não deve nunca ser uma carga para o uso deste dispositivo.)

Se você tiver muitos moles para contar, considerar a obtenção de um conjunto de top-to-toe corpo de fotos tiradas a cada dois anos (feito por uma empresa separada, e normalmente não cobertos por seguro). “Corpo a fotografia é útil se você tiver lotes de moles, então, não sabemos ao certo se houve qualquer alteração na cor ou forma. Vale a pena descobrir se o investimento certo para você”, diz Wang.

Há também uma impressionante nova tecnologia de imagens chamado de Constelação, que funciona usando visão por computador, com câmeras de alta definição para produzir um completo mapa do corpo de seu moles. “Então toda vez que você voltar, o sistema fará uma nova verificação para dizer-lhe afirmativamente moles que foram alterados desde o último mapeamento,” Wang diz. As câmeras começaram a rolar para fora para consultórios médicos em abril em uma base de teste, e a empresa ainda não determinada preço. Para mais informações, vá para a constelação.io.

Compromisso passo em Falso:Ela se certificava de que eu sabia sobre o ABCDE do melanoma, mas eu tinha que perguntar sobre os sinais de outros tipos de câncer de pele.

Pro Análise: Infelizmente, nossos especialistas admitir isso acontece muito. Então, ser o seu próprio advogado. Uma espinha que scabbed mais e não vai embora, ou uma colisão que é escamosa e rachado e não curar poderia ser sinais de basal e carcinoma de célula de câncer de pele, diz Bobby Buka, M. D.—e deve ser trazida para a atenção médica imediatamente. Além disso, é importante hidratar antes de sua nomeação. “Se você está realmente seco, é mais difícil determinar se há algo para se preocupar. Descamação depois de hidratada, diz-nos que poderia ser algo mais do que apenas a pele seca”, diz Karcher.

DESCOBERTO: A Praia
As areias do Coronado Beach, na ensolarada San Diego para fazer bom ver as pessoas—e especialmente as pessoas com (ou sem) o protetor solar. Observando e ouvindo, eu notei que a boa (um homem que toweled fora e imediatamente reaplicada depois de um mergulho); ruim (pessoas ignorando suas mãos, pés, pescoço, colo e orelhas); e o terrível (dois super-pálido meninas que não se aplicam na tela). E, em seguida, houve o cinza-área de cenários abaixo. O quão ruim eram eles? Os nossos especialistas pesar.

Praia de Cenário:Uma mulher foi para a cidade com seu protetor solar segundo ela chegou às 11 horas da manhã . . .em seguida, brincaram na água, estabelecidos em luz solar direta, e não reaplicar até 2 da tarde, quando ela disse a seu amigo que ela sentiu como se estivesse sendo queimada.

Pro Análise: Espera até você ver ou sentir uma queimadura é tarde demais. “Tudo o que o SPF número, você precisa reaplicar pelo menos a cada 90 minutos—e mais cedo do que se você tomou um banho”, diz a dermatologista Cheryl Karcher, M. D., professor assistente clínico de dermatologia da Universidade de Nova York Medical Center. “Sem protetor solar é à prova de água, resistente à água e fórmulas devem mantê-lo protegido como você nadar, mas não se desgastar de maneira uniforme.” Para uma opção que você pode pulverizar sobre a pele molhada de pós-ondas, tente Neutrogena Pele Molhada Protetor solar de Amplo Espectro SPF 50 (us$11, neutrogena.com).

Praia Cenário:Um grupo de meninas com pele escura tons totalmente ignorado protetor solar.

Pro Análise: “Mesmo se você não estiver obtendo queimado pelos raios UVB, isso não significa que você não está sendo atingida pelos raios UVA”, diz Karcher, referindo-se ao aparecimento de rugas e manchas. Além disso, “você pode obter os danos ao DNA, o que pode levar ao câncer de pele, forma, antes de desenvolver uma queimadura solar ou tan. Isto aplica-se a pele de todas as cores”, diz o dermatologista Steven Wang, M. D., diretor de cirurgia dermatológica, dermatologia, no Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Os ingredientes ativos em protetores solares físicos (dióxido de titânio, óxido de zinco), pode ser difícil para esfregar e pode aparecer giz na pele mais escura. Tente um líquido marcado pura, como SkinCeuticals Pura Física UV Defense Amplo Espectro SPF 50 (us$34, skinceuticals.com), ou olhar para um amplo espectro de química protetor solar. Tente Sol Bum Hidratantes, Protetor solar Avançado de Amplo Espectro com FPS 30 (r$16, trustthebum.com).

Praia de Cenário:Uma mulher perguntou a seu amigo para passar o SPF 8 porque ela “queria um bronzeado.”

Pro Análise: “eu não considero um SPF 8 um protetor solar”, diz Wang. “A maioria das pessoas só se aplicam a um terço do montante pretendido, de modo que o verdadeiro SPF é apenas cerca de 2 ou 3, com um SPF 8.” Você precisa de pelo menos um FPS 30 (ou SPF 50 se você for de pele clara) se você vai ficar fora o dia todo. Tente Banana Boat Proteger E Hidratar Protetor solar de Amplo Espectro com FPS 30 (r$8, em farmácias) ou Hawaiian Tropic Pura Toque Ultra Radiance Amplo Espectro de FPS 50 ($9, em farmácias).

E por falar em obter um bronzeado—não! Bronzeamento óleos devem ser banidos, diz a dermatologista Bobby Buka, M. D., chefe de seção do departamento de dermatologia da Escola de Medicina Monte Sinai, em Nova York. “É como segurar uma lupa em frente para o sol”, diz ele.

Praia Cenário:Um homem ao acaso evaporado em um spray protetor solar.

Pro Análise: Um spray é muitas vezes a razão para que um bizarro queimaduras solares. Se você não gosta de cremes (uma aposta mais segura, Wang opinião) e, em seguida, ser metódico sobre a sua técnica. “Muitas vezes as pessoas névoa estes em como você seria de um spray de cabelo—muito longe do corpo, deixando o resíduo de chuva, mas que não oferecem proteção adequada”, diz Wang. “Segure-o de duas a três polegadas do seu corpo, spray lentamente, em seguida, esfregue-o.” Nós, como contínuo, direcionado spray da Coppertone Sport AccuSpray Protetor solar de Amplo Espectro SPF 50 (r$10, em farmácias).

DESCOBERTO: O Shopping
Uma viagem para a beleza contadores de Fashion Valley mall, em San Diego, e a counterpeople tinha me duvidando de tudo o que eu—uma antiga revista de beleza editor—saber sobre a proteção do sol. Nossos especialistas de plantas daninhas através dos mitos que eu ouvi.

Shopping Mito:“Uma ervilha de tamanho quantidade de protetor solar facial é toda a proteção que você precisa para o dia.”

Pro Análise: Se você estiver na praia ou sair para almoçar em um dia ensolarado, você precisa de pelo menos uma colher de chá de protetor solar para cobrir seu rosto, orelhas e pescoço, diz Wang. Mas além da quantidade, outra coisa a se considerar é a longevidade: “Qualquer coisa que você colocar na parte da manhã não vai estar lá para você no final do dia”, diz Karcher. “Você vai precisar reaplicá-lo antes de sair do trabalho, se o sol ainda está de fora.”

Shopping Mito:“Se a sua fundação ou hidratante possui FPS, então você não precisa separar um protetor solar.”

Pro Análise: Vai ser do lado de fora por mais tempo do que leva para o pé do seu carro para o seu escritório? Em seguida, nossos especialistas concordam que você precisa para uma camada separada protetor solar facial—como Aveeno Proteger + Hidratar a Loção Protetor solar de Amplo Espectro SPF 50 para o Rosto (r$10, em farmácias)—debaixo de sua maquiagem.

“Mas se você está dentro de casa todos os dias, então sim, o SPF no seu hidratante ou maquiagem deve, provavelmente, a cobertura para danos acidentais exposição que você começar a trabalhar”, diz Karcher. “A construção de windows podem bloquear os raios UVB, assim que olhar para algo que está indo para bloquear os raios UVA”—i.é., certifique-se de que o protetor solar é de largo espectro. Tente Olay Total Effects Anti-Aging Moisturizer de Amplo Espectro com FPS 30 (r$18, em farmácias) ou Shiseido Edição Limitada de Proteção de UV Compact Foundation Caso SPF 36 (caso, $8, e recarga, de us $27, shiseido.com). Ou meld fundação e creme hidratante matizado fórmula, como a L’Oreal Paris Avançada Suncare de Seda Pura BB Rosto Loção de Amplo Espectro com FPS 30 (r$11, em farmácias), que ajuda a uniformizar o tom de pele, enquanto oferece proteção.

Shopping Mito: “A pele sensível ao redor dos olhos precisa separar um creme para os olhos com protetor solar.”

Pro Análise: os Nossos especialistas dizem que isso é mais marketing—o protetor solar facial é geralmente testados para certificar-se de que ele pode ser usado ao redor dos olhos, também. Mas se os seus olhos sempre lacrimejantes e irritada de protetor solar, vale a pena um tiro, diz Karcher. “Procurar uma fórmula que usa a física ingredientes como o dióxido de titânio ou óxido de zinco, que são menos propensos a picar seus olhos.” Waxy varas também são boas: Já que normalmente não mudam, nada deve infiltrar-se em seus olhos e provocar irritações. Um produto com benefícios? CeraVe Stick Protetor solar de Amplo Espectro SPF 50 (r$10, em farmácias).

Shopping Mito:“brilho Labial com FPS é proteção suficiente para os seus lábios.”

Pro Análise: Este, na verdade, traz alguns pontos, diz Wang. Algumas pessoas pensam um brilhante brilho atrai os raios UV-a forma de óleo de bronzeamento. “Se é ou não é realmente o caso é claro, mas se é verdade, ter um amplo espectro de FPS na fórmula irá protegê-lo contra esse efeito”, diz ele. Mas Karcher, adverte que o brilho desaparece muito rapidamente, para servir como sua única defesa. Passar o dedo em uma ceroso bálsamo que tenha um FPS de no mínimo 15, e reaplicar frequentemente (o lábio inferior fica um monte de exposição ao sol, o que pode resultar em carcinoma de célula de câncer de pele). Tente Fresco Açúcar Cereja Matizado Tratamento para os Lábios com FPS 15 (us$22,50, fresh.com).

11 Dicas para o Namoro Após o Divórcio

Este artigo foi escrito por Judith Tutin, Cindy Holbrook e Margaret Jacobson e reaproveitado, com a permissão do YourTango.

Namoro após (ou durante) um divórcio nunca é fácil. É difícil o suficiente para abrir o seu coração e começar novamente. Mas, eventualmente, você irá avançar com um novo alguém especial em sua vida. Confira essas dicas úteis para ajudar você a obter de volta no jogo.

1. Plano de sua conversa. Tem perguntas—pateta, específicos para os seus interesses, ou totalmente aleatório que você deseja para perguntar-lhes. Desta forma, você pode aprender mais sobre a pessoa e manter o controle da conversa. Além disso, ele pode ter sido um tempo desde que você tenha sido com alguém diferente de seu ex-cônjuge, então você pode estar um pouco enferrujado manter a conversa animada.

2. Tenha calma. Levar algum tempo para se preparar mentalmente a si mesmo para a data—é eciting e desesperador! Talvez, você pode receber uma massagem, tome um banho de espuma, ler, assistir seus programas favoritos de comédia, ou meditar. Fazer o que você relaxa para se livrar de primeiro-data de nervosismo.

3. Tomá-lo lento. Quando você está namorando pós-fim, sim, você gostaria de encontrar alguém, mas não tem que ser naquele dia. Leve o seu tempo até que a pessoa certa vem junto, o que pode não acontecer até semanas, meses, ou mesmo anos, desde que o seu partido (e que é totalmente normal).

4. Venha preparado. Você provavelmente vai ser perguntado sobre o porquê de seu relacionamento anterior não vingaram, por isso, ter um curto, impessoal resposta, tais como, “Nós apenas cresceu separado”, ou “Nós queríamos coisas diferentes da vida” para evitar o derramamento de cada detalhe. Lembre-se, a data em que quer conhecer você—não tanto o seu relacionamento fracassado—então, tem algumas histórias divertidas sobre si mesmo, forrado em vez disso.

5. Torná-lo divertido. Tratar a data como uma experiência em que você tiver uma oportunidade de ir para fora e fazer algo que você e seu antigo parceiro raramente (ou nunca) fizemos juntos. É uma oportunidade para redescobrir o que faz você feliz e para fazer essas coisas, com alguém que traz um sorriso ao seu rosto.

Clique AQUI para ver as seis mais coisas para se lembrar quando você está namorando pós-divórcio do YourTango!

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11 Datas Que Toda Mulher Deve Ir Pelo Menos Uma Vez

Existem datas que você vai se lembrar para sempre, e há alguns que você definitivamente quer esquecer. Se você está no seu primeiro encontro com alguém ou o seu 50º, existem alguns encontros que toda mulher deve experimentar pelo menos uma vez. Ei, mesmo os não tão grandes pode fazer você apreciar os bons mais (e espero fazer algumas bastante memoráveis histórias).

1. A expectativa de Terminar o mais rápido possível
Ugh, por onde começar com este. Ele estava atrasado, ele esqueceu sua carteira, e ele esqueceu o seu nome várias vezes. Depois de uma hora que parecia uma eternidade, você conseguiu, educadamente, desculpar-se e fazer um traço louco para casa.

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2. Aquele Em Que Você, Acidentalmente, Ficar Bêbado
Você estava um pouco nervoso (e ele é tão estupidamente quente), assim você pode ter superestimado a sua tolerância. Os copos de vinho antes de a comida veio bater-lhe um pouco difícil, e na hora em que você o deixou para o concerto que ele tem bilhetes para, você era realmente o tipo de bêbado. Whoops! Oh, bem, pelo menos ele achava que era bonito!

3. O Parque De Diversões Data
Você pensou que um parque de diversões data pode ser um pouco juvenil desde que você foi passar 16, mas, rapaz, você estava errado. O que poderia ser uma melhor correspondência para que a primeira-data-alto do que a subida de 20 histórias no ar em uma montanha-russa? Ficar preso no ridiculamente lento roda Gigante feita para uma boa make-out, também, e foi muito difícil não encontrá-lo totalmente bonito, quando ele ganhou o que um animal de pelúcia no ring toss. Venha para pensar sobre isso, mais datas devem ser assim!

4. A Data de Casal com o Casal que Você Ama
Depois de algumas datas com um cara novo que correu bem, você decidiu introduzir-lhe para a sua BFF e ela BF em um encontro duplo. Eles foram incríveis para ser em torno de como um casal, e isso fez você tudo o mais na sua cara vendo-o chegar junto com seu homem sobre cervejas e uma pista de bowling. Foi também uma boa maneira de obter a sua opinião sobre ele em um ambiente descontraído, e você poderá ter gerado uma nova dupla dupla dinâmica no processo.

5. A Data de Casal com o Casal prefere Não Ir Em um encontro Duplo Com
Eles podem ser pessoas agradáveis separadamente, mas juntos, esse casal é um casal-data de terror. Primeiro, eles discutiram sobre qual restaurante você deve ir todos. Em seguida, eles fizeram um 180 completo e passei as próximas horas, engajados em algum arrepio, digno de PDA, enquanto tentava manter a conversação polida e comer a sua refeição. Finalmente, terminou a noite com algumas juiz-y comentários sobre você e a sua data. A única graça salvadora é que agora você sabe exatamente o que você não vai ser a modelagem de seu relacionamento depois.

6. Aquele em que Você Perceber que Ele é Perfeito…para o Seu Melhor Amigo
Ele é totalmente doce, bonito e charmoso, e totalmente não é certo para você. Curiosamente, ele faz realmente lembrar de alguém—o seu amigo desde a quinta série. O que começou como um programa de instalação acaba por ser um matchmaking sessão. Ela vai em dívida para com isso!

7. A Data Em Que Foram Criados
Os set-ups são uma das principais namoro rito de passagem, se você ir em um com o seu amigo, primo ou seu colega de trabalho, irmão do melhor amigo. A noite pode ter começado sem jeito porque os riscos eram altos, mas você decidiu ir para ele de qualquer maneira e aproveitar o passeio. Foi emocionante saber nada sobre os outros para além do que o seu conhecimento mútuo; tinha dito. No final, as configurações são como o tipo de original de encontros na Internet, certo?

8. A Data Onde Você Fingir Que não me Conhecem Mesmo depois de Anos Juntos
É ótimo para apimentar uma CARTA com uma data romântica primeira. Você pediu-lhe para encontrá-lo em um lugar que você nunca foi, e você chegou totalmente vestida para matar. O único problema é que você teve que passar a noite inteira agindo como se você tivesse acabado de se conhecer. Muito gênio, certo? Você provavelmente já viu ele em uma nova luz, e se você jogar seus cartões para a direita, você pode ter apenas começado no final da noite.

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9. Um lugar Onde Você passa o Tempo Todo na Cama Juntos
Era suposto ser um chique noite no clube mais quente do centro, mas você não conseguia manter suas mãos fora uns aos outros e quase não teve tempo para terminar uma conversa antes de você correu de volta para o seu lugar. Hey, um pouco horizontais batidas dançantes um local lotado, com as bebidas qualquer dia.

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10. A Data em que Você não Faça Planos e Ver para Onde a Noite Leva Você
Uma elaborada data prevista pode ser divertido às vezes, mas jogando a precaução ao vento e jogá-lo pelo ouvido pode ser ainda mais emocionante. Você pode acabar andando pelo centro da cidade de comer sorvete juntos à meia-noite, ou assistindo o nascer do sol sobre o telhado ou a descoberta de um novo clube não tinha ideia foi na sua rua. A espontaneidade é sempre sexy.

11. A Data em que tiver Certeza de Que Não Vai Funcionar com o Cara, Mas todo mundo Está Dizendo Para Você Experimentá-lo de qualquer maneira
Seus amigos foram empurrando para você sair com esse cara por idades, então, você finalmente cedeu, mesmo que ele é o seu oposto polar. Você não está em esporte, e ele é um jornalista desportivo. Você tem dois gatos e um cachorro, e ele é alérgico. Era óbvio que este nunca poderia trabalhar—mas você se encontrou com ele de qualquer maneira, apenas para satisfazer os seus amigos. Ele pode ter sido condenado desde o início, mas você realmente encontrou-o charmoso e engraçado. Uh oh…

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11 Sutil Truques Casais Felizes Usar Para Ficar Ainda Mais Perto De

Tudo o que você faz com o seu parceiro no início de seu relacionamento é emocionante, mesmo para lavar os pratos, juntos, podem sentir-rom-comy (e, de alguma forma, levar ao sexo). Mas depois de vários meses, anos ou décadas se passaram, a monotonia de ser monogâmica pior.

Mas bond não tem de ir obsoletos. Pedimos casais em longo prazo, relacionamentos de compromisso para compartilhar como eles ficam obcecados um com o outro para o longo curso.

Eis que:

Alyssa Zolna

“Nós nem sempre dormir nu, e nós ainda não fazê-lo todas as noites. Mas um fim de semana, nós decidimos que iríamos beber uma garrafa de vinho, assistir a um filme, cozinhar o jantar, e só passar o fim-de-semana a sós. Na noite de sábado, decidimos abrir mão da PJ e abraçar fechar nua, quando fomos dormir. Ela traz uma sensação de total liberdade para nós dois. Ele definitivamente não é para todos. Não há nada melhor do que usar o calor um do outro para abraçar. Além disso, é uma ótima maneira de acordar de manhã!” —Stephanie P.

(A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com a Saúde da Mulher de Olhar Melhor Nu DVD).

Alyssa Zolna

“Por meio do aconselhamento para casais antes de me casar, meu marido e eu aprendi muito sobre o outro, como a forma como nos comunicamos, como nos mostra o amor, aquilo de que precisamos para sentir o amor, e como nossas histórias têm afetado a relação a dois de nós tem criado hoje. Nós tornou-se muito mais perto por causa disso. Eu realmente nunca me senti mais perto dele do que eu fiz quando estávamos atravessando a classe juntos—e nós dois acho que foi a melhor decisão que já fizemos.” —Samantha L.

Alyssa Zolna

“Quando você pode ter sexo a qualquer hora, há menos de uma urgência para que isso aconteça. Mas o sexo é a cola que nos mantém juntos. É a diferença entre a conexão que eu tenho com meu parceiro e a outras pessoas na minha vida eu não ter relações sexuais com. Nós mantemos o agendamento de sexo, porque se nós não comprometer a centelha não se mantém acesa.” —Natalie L.

Alyssa Zolna

“Uma noite, uma semana, vamos ao nosso café local e sentar-se em mesas diferentes para trabalhar. Ele é um professor e eu sou um ministro de jovens, para que nós dois temos um monte de depois de horas de trabalho que precisa pegar nas noites. É doce porque de vez em quando, nós olhamos para cima e piscar de olho ao outro ou enviar um bobo texto de toda a sala sobre um dos outros fregueses. Ele, na verdade, promove uma maior intimidade do que ficar em casa fazendo o nosso próprio trabalho e em nossos escritórios separados. Nosso anti-data de noites de incendiar aquela pequena faísca que você começa quando você primeiro fazer os olhos por todo o quarto com alguém e flertar sem palavras.” —Jennifer B.

Alyssa Zolna

“Uma das razões que ainda está indo forte é porque nós certifique-se de tocar uns aos outros a cada dia. Não é sempre sexual, mas é sempre afetuosos.” —Traci S.

Veja como homens e mulheres se sentem sobre peidar em relacionamentos.

Alyssa Zolna

“Por mais estranho que possa parecer, depois de um ano de namoro e sendo sexuais uns com os outros, a minha cara e decidi fazer sexo fora da mesa—às vezes, é de 30 dias e, às vezes, é para 90. Durante estes intervalos, nós somos muito mais carinhoso para com o outro. Ainda temos momentos em que somos tentados a máscara de problemas com o sexo, mas em vez disso, somos forçados a falar as coisas e lidar com ele em tempo real.” —Ariane S.

Alyssa Zolna

“Meu namorado e eu comecei namoro de longa distância e estiveram juntos por cerca de seis meses, quando eu vi um post por Jessica Biel no Instagram dela e Justin Timberlake jogar jogos de tabuleiro. Eu pensei que era tão bonito. Decidimos fazer download de Palavras Com Amigos e tive uma explosão de jogar juntos enquanto o namoro de longa distância. Eu sabia que ele estava a ler bem, mas porra, ele me educado inesperadamente com seu vocabulário. É super nerd, mas recomendo totalmente jogos de tabuleiro para a ligação.” —Sajel S.

Alyssa Zolna

“Foi muito duro para conseguir o meu namorado para ir para o primeiro par de classes porque o ciclismo indoor classes (na minha experiência) são bastante fêmea dominante, mas uma vez que comecei a ir regularmente, ele e eu tivemos alguns benefícios importantes. Quarenta e cinco minutos de alta intensidade de treinos a sério a bomba até o nosso endorfinas e fazer a gente se sentir bem. O ciclismo na mesma batida da música que você tanto ama é muito legal.” —Christine K.

Alyssa Zolna

“Nós estabelecemos um pé noite de sexta-feira noite, quando ficamos noivos, e foi ótimo. Mas, ao longo do tempo, começamos a usar os nossos telefones mais frequência em datas. Uma noite, nós dois olharam um para o outro, disse: ‘eu quero ter tempo de qualidade com você’, como se estivéssemos lendo do mesmo script. Nós dois sorriram, e colocar nossos telefones para baixo.” —Elisabeth M.

Alyssa Zolna

“Recentemente, nós começamos a fazer tarefas—como a lavanderia, cozinha e limpeza. Trabalhar estas atividades em conjunto nos permite passar mais tempo juntos e torna o cotidiano mais agradável! Isso também nos impede de ressentir-se uns aos outros para não fazer o suficiente ao redor da casa.” —Nate K.

Alyssa Zolna

“O que é importante para um pode não ser para o outro, e se você não está ciente de que o seu parceiro prefere ele pode segurar o seu relacionamento. Meu noivo Tommy valores atos de serviço, mais enquanto sou uma pessoa independente, que tem dificuldade de pedir ajuda. Quando ele me pede ajuda, ele faz uma diferença enorme para me lembrar que, ajudando-o, faz-lhe sentir-se amado, para que eu verifique se a colocar tempo e pensei em responder suas questões ou ajuda-lo a fazer as coisas. Meu amor língua é o contato físico, o que é menos importante para ele. Se eu estou abraçando-o o tempo todo, tentando segurar a mão, ou descansando minha cabeça em seu ombro, ele poderá não registar o mesmo para ele desde toque não é o seu primeiro amor linguagem. Tommy sabe que palavras de incentivo são o meu segundo amor linguagem e que meus objetivos envolvem as mídias sociais, assim ele sabe que é importante para me apoiar publicamente no Facebook e Instagram e faz um esforço para gostar e comentar meus posts.” —Mandie M.

11 Lugares que Você Precisa para Ter relações Sexuais Em Algum momento de Sua Vida

Você sabe que a recorrência de sexo sonho que você tem sobre começá-lo sob as estrelas com o seu parceiro (ou, você sabe, Ryan Gosling)? Bem, nós pensamos que você deve totalmente a tornar isso uma realidade—o ao ar livre part. E nós não somos os únicos. A expansão de suas experiências sexuais fazendo sexo fora do quarto pode levar você mais perto de seu parceiro, ensinar a você sobre o que vira, e ajuda você a se sentir sexualmente poderes, diz que o sexo e a relação de peritos Emily Morse, Ph. D., co-fundador da Emily & Tony.

Isso é o que homens e mulheres realmente pensam sobre a trapaça:

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Mudanças de locais remove você de coisas em sua casa que o estresse para fora e fica cheia de adrenalina, que ajuda você a ficar ainda mais excitada do que o habitual, diz Morse. E conseguir isso: a Partilha de sentimentos de excitação pode ajudar os casais fique ligado durante a experiência e depois. “Se você tem essas experiências interessantes juntos, você pode puxar a partir dessas lembranças, quando você está fazendo sexo em casa e o canal que emoção”, diz ela.

Uma coisa a manter em mente: Ficando-lo em um novo local é mais sobre ter uma nova experiência emocionante do que tentando alcançar uma alucinante orgasmo, diz Morse. A verdade é que algumas mulheres poderiam luta para alcançar o big O, pois eles podem não ser focalizada ou eles são limitados os tipos de posições que eles podem fazer. Mas não deixe que isso o impeça. É definitivamente possível ter grande sexo sem orgasmo, e a experiência será totalmente a pena. Aqui, de 11 lugares que você deve colocar no seu sexo lista de balde.

O Seu Quintal
Morse diz a ficar movimentadas no seu quintal é uma ótima maneira de obter todos os benefícios de ter sexo ao ar livre e longe de casa, sem ter de se preocupar que você vai ficar preso. Além disso, você sempre pode armar uma barraca, então o cara pode, hum, armar uma barraca na privada.

No Sofá
Talvez você já cobertos esta base já, mas você sabia que a sala de grampos pode realmente ajudar você orgasmo? Morse diz que empilhando almofadas em sua parte inferior das costas, torna mais provável que você vai chegar a um orgasmo. Ou você pudesse inclinar-se para o lado para uma incrível reviravolta no habitual estilo cachorrinho.

Em um Hotel
“Hotel sexis surpreendente, porque não há qualquer limpeza. Você pode ver e pode ser tudo sobre sexo”, diz Morse. Ela sugere sair da sua zona de conforto, fazendo algumas role-playing (você está agora oficialmente duas quente estranhos em férias). Se você está procurando algo um pouco mais selvagem, Morse também diz que o sexo em um hotel privado de varanda é super quente—você sabe, se realmente privada. “Ninguém sabe de você, é escuro, você pode olhar sobre a cidade, e você ainda está perto de seu quarto.”

Na Escada
Quem sabia que você tinha thisideal sexo lugar em sua casa, ao longo de todo? Pode recomendamos a pé, estilo cachorrinho? Dobre-se a poucos passos dele, assim suas peças são alinhadas e ele pode entrar sem ter de se agachar. Você também pode tê-lo de recostar-se em um passo enquanto você straddle-o de volta para o seu peito. Use a passo abaixo para alavancagem de modo que você pode permanecer constante, enquanto empurrando. Você também pode tê-lo de alcançar em torno de um pouco de estimulação extra. Os dois nunca mais irá olhar para as escadas da mesma forma novamente.

Na casa de um Amigo
Um WH leitor nos disse que o lugar mais quente ela fez sexo estava ao seu amigo apartamento. Por quê? Porque as paredes eram super fina e ela e o namorado dela tinha de ser “quase em silêncio.” Ela disse que está sendo muito, muito tranquila “fez tudo ficar muito mais urgente e quente.” Não poderíamos concordar mais.

No Chuveiro
Fazendo sexo em uma piscina ou lago sons quente, mas ele realmente faz você mais suscetível a UTIs e DST—para não mencionar que o cloro pode fazer preservativos menos eficaz. Caramba. Mas um lugar seguro para ficar molhado e selvagem isin o chuveiro. Acho duche sexo é bastante normal? Deixe-nos provar que você está errado:Adicione um pouco de lubrificante, um vibrador impermeável, e obter criativo com banheira.

Em um Evento
Quer se trate de um casamento, um evento esportivo, ou de um grande churrasco, há algo sobre a ligação durante um evento público que é super quente, diz Morse. Durante um passeio que tem pessoas suficientes para deixá-lo esgueirar-se despercebido, encontrar um banheiro ou armário que está mais distante da multidão, para reduzir as suas chances de ser pego. “Depois de 15 minutos juntos, você voltar para a festa com um segredo que ninguém conhece, exceto os dois de você”, diz Morse.

Na Frente de um Espelho
Considero este o mais fácil de sexo tweak sempre. Um readerwas uma enorme ligar para ela, porque ela podia ver como, em que ela e seu parceiro foram.

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No Carro
Erótico romancista Sabrina Lacey disse WH que os carros são uma de suas coisas favoritas em locais públicos para ter sexo. Ela recomenda que a puxando para o lado de um não-tão-estrada movimentada, empurrando de volta os bancos (ou pulando para o banco de trás) e cozinhar até as janelas. Outra opção: você pode obter no assento do motorista, deslize-o para trás, e straddle-lo enquanto ele agarra o volante para maior alavancagem. Ninguém é só pegar um flashback de Kate e Leo no Titanic? (Apenas atente para estas carro de sexo percalços.)

Na Praia
Praia sexo é apenas inerentemente romântico, diz Morse, o que pode ajudar as mulheres a realmente entrar no clima. “As mulheres às vezes precisam que a atmosfera certa.” O que disse, provavelmente é melhor para colocar uma toalha para baixo na areia para impedi-lo de entrar em áreas difíceis. E o pau para ficar ocupado na terra, pois a água salgada pode realmente secar a pele em suas regiões nether.

MAIS:13 Sinais de que Você Precisa para apimentar Sua Vida Sexual

Em um Avião
Não se preocupe, não estamos defendendo nada que um ar marechal prisão por fazer. Aderir ao clube milhas de altura ficou um pouco mais fácil. Uma nova empresa localizada em Las Vegas, chamado de Amor Nuvem oferece aos casais a chance de fazer o não-calças de dança, enquanto voando em um avião privado acima da Las Vegas strip, o Hoover Dam e o Lago Meade. O avião é enganado com um cushy vermelho cama e coração em forma de almofadas. Talvez seja um pouco extravagante, mas com certeza bate aquelas pequenas (e germy) avião casas de banho. A 40 minutos de viagem vai custar cerca de us $799.

Enquanto fora da caixa localizações são definitivamente uma ótima maneira de apimentar as coisas e criar algumas incríveis lembranças, é importante traçar a linha em qualquer lugar você pode se machucar, de ser pego, ou colocar-se em perigo, diz Morse. Outra coisa para evitar, antes de se ocupar algum lugar aleatório: o álcool. “Não tente fazê-lo depois de beber, porque você se coloca mais em risco de ser ferido ou preso”, diz ela.

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11 Sinais de Sua dor de cabeça É, na Verdade, uma Enxaqueca

Se você acha que o seu “muito ruim dores de cabeça” não são enxaquecas, você pode querer dar uma olhada em seus sintomas, especialmente se você é uma mulher.

Mais da metade de todos os pacientes com enxaqueca nunca são diagnosticados, de acordo com a Enxaqueca Fundação de estudos e Pesquisas. E de acordo com o Instituto Nacional de doenças Neurológicas e acidente vascular cerebral, enxaqueca é três vezes mais comum em mulheres do que em homens. Louco, certo?

Tomando alguns minutos para aprender sobre enxaqueca, você pode ter uma ideia, se você está lidando com a doença e começar o tratamento que vai realmente dar-lhe alívio. Leia todos os sinais e sintomas que podem ser vistas, além de plano de fundo sobre o porquê de enxaqueca acontecer em primeiro lugar.

Então, o que exatamente são enxaquecas, e por que as pessoas obtê-los?

De acordo com o Instituto Nacional de doenças Neurológicas e acidente vascular cerebral, enxaqueca é uma doença do cérebro que causa vários sintomas desconfortáveis que podem durar de quatro horas até três dias. (Sim, três freakin’ dias!)

Embora a causa exata da enxaqueca é desconhecido, a Enxaqueca Research Foundation diz que ambos os genes e fatores ambientais exercem um papel importante. Também sabemos que os sintomas são provocados por uma alteração na atividade química que afeta o sistema nervoso central e periférico, explica Jessica Ailani, M. D., diretor do MedStar Georgetown dor de cabeça Center em Washington D.C.

Eek! Como posso saber se estou com uma enxaqueca ou apenas uma tensão ou dor de cabeça seios?

Dores de cabeça da enxaqueca pode causar vários sintomas, antes, durante e após o ataque. Nem todas as pessoas experimentam todos os sintomas, e sua enxaqueca pode ser totalmente diferente do que de um amigo.

Os sintomas podem vir gradualmente ou subitamente. Às vezes, eles começam durante a noite, fazendo com que as pessoas a despertar com uma enxaqueca, mas não sempre, a Clínica Mayo notas. Basicamente, cada dor de cabeça da enxaqueca é um pouco diferente, e não cortada e seca lista de sintomas que pertencem a todos. (Chato, nós sabemos!)

Tudo o que disse, não são um número de maneiras de enxaqueca, difere de dores de cabeça. Se você sentir qualquer um destes sintomas, você está provavelmente sofrendo de uma enxaqueca, e não algo que vai sumir por pulando algumas Aspirinas.

Comuns os sintomas da enxaqueca você definitivamente deve saber sobre

1. Debilitante latejante

“Os pacientes vão me dizer, ‘eu posso sentir minha pulsação na minha cabeça”, ou falar sobre tocar seu templo e sentir a veia latejante, ou sentir como se a sua cabeça vai explodir,” Ailani diz. Um run-of-the-moinho de dor de cabeça, no entanto, faz com que um aborrecido, dor a dor que é mais um aborrecimento versus algo que lança uma chave em sua vida diária.

2. A dor em apenas um lado de sua cabeça

Enquanto a enxaqueca pode ser experimentado em ambos os lados da cabeça, a dor é geralmente apenas em um lado. Uma tensão, dor de cabeça, no entanto, normalmente, apresenta-se como dor de todo, e uma dor de cabeça seios, apresenta-se como pressão ao redor das bochechas, olhos e testa.

Ainda não está claro por que a enxaqueca pode apresentar-se como uma face. Uma teoria tem a ver com o trigeminal nervos. (Há um em cada lado do cérebro.) No entanto, somente um pode ser ativado quando uma enxaqueca começa, e como isso continua a acontecer com repetidas enxaqueca ao longo do tempo, que um nervo torna-se o “mais rápido, mais fácil caminho para o cérebro”, Ailani explica.

3. Vendo acendendo luzes ou flashes

“Quando uma enxaqueca acontece, há uma lenta onda de atividade elétrica de trás para a parte frontal do cérebro”, explica Adelene Jann, M. D., um neurologista da NYU Langone de Saúde. “Quando isso acontece, há também diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro, e tudo fica mais lento.” Por sua vez, cerca de 25 por cento dos sofre experiência de uma aura antes ou durante a sua enxaqueca, de acordo com a Enxaqueca Fundação de estudos e Pesquisas.

Uma aura visual faz com que várias formas de visão distorcida, incluindo luzes brilhantes, cores diferentes, pixelados visão, flashes em um lado do campo visual, ou coloridos, linhas em ziguezague. Esses tipos de alterações de visão não costuma acontecer com uma tensão ou dor de cabeça seios.

4. Fraqueza e formigamento

A visão não é a única coisa impactado pela redução de cérebro de velocidade. Enxaqueca pode também apresentar-se com uma aura sensorial, que faz com que a dormência, formigueiro, ou até mesmo fraqueza em um lado do corpo. Algumas pessoas podem ter um discurso aura e têm dificuldade de encontrar suas palavras, o que é estranhamente semelhante ao que acontece durante um acidente vascular cerebral, a Clínica Mayo notas. (Mas, para ser claro, é totalmente alheios.)

5. Próximo nível náuseas

Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca se sentir náuseas, tonturas, ou até mesmo vomitar. “O nosso intestino tem um sistema nervoso,” Ailani explica. “Quando você ativa o cérebro, os nervos, ele vai ativar o intestino bem.” Especialistas acreditam que o intestino fica lento durante uma dor de cabeça da enxaqueca, o que pode levar ao enjoo. Estudos também têm encontrado uma associação entre a enxaqueca e distúrbios gastrointestinais, mas a ligação continua a não ser claro.

6. Um aumento do sentido do olfato

Quando você obter uma enxaqueca, o cérebro é hyperexcited, Jann afirma. “Tudo é aumentada, de modo que as pessoas percebem ruídos, luzes, cheiros e mais.” É por isso que você pode ser capaz de sentir o cheiro do seu colega de trabalho do almoço, todo o caminho até o hall ou ouvir o seu colega de quarto de música através de várias portas fechadas, de acordo com um Avanços Terapêuticos em Doenças Crônicasestudo. É também por isso que muitos pacientes com enxaqueca buscar refúgio em um escuro, silencioso, quarto fresco quando a dor é pior.

7. Você está totalmente fora de ti, mesmo depois de a dor se foi

Tudo, desde a depressão, a irritabilidade à euforia foi relatado antes, durante e após a enxaqueca, dores de cabeça, e algumas pessoas têm relatado dificuldade de concentração, notas de um Diário da Neurociênciaestudo. “Antes de uma enxaqueca, você pode perceber que você está lutando para chegar até o documento que somos leitura, e até mesmo durante e depois, você pode se sentir de fora um pouco,” Jann afirma. “Tem a ver com a diminuição do cérebro.”

8. O latejando derails toda a sua vida

A enxaqueca não é apenas uma dor de cabeça. “A enxaqueca é incapacitante; interfere com a sua vida”, Jann afirma. A gravidade é tão intensa que você não pode ir sobre o seu dia normal, e você pode perder o trabalho ou obrigações sociais. “Você está tentando fazer outras coisas, mas seu cérebro é como, ‘Desculpe, eu não vou deixar você”,” Ailani diz. Uma típica dor de cabeça, por outro lado, não costuma deixar você para baixo para a contagem.

9. Você enlouquece cansado

Durante todas as fases de uma enxaqueca, “seu cérebro está ocupado com uma festa, e que festa pode ser cansativo,” Ailani diz. A sensação de que nenhuma quantidade de café pode ajudar a perk, você até pode durar um dia ou dois depois de uma enxaqueca passa. “O seu cérebro está tentando limpar a bagunça, e é preciso energia para fazer isso,” Ailani explica.

10. Seu pescoço está duro

O nervo trigeminal é pensados para jogar um papel na enxaqueca, a Clínica Mayo notas. Quando ele é ativado, ele se comunica com um grande caminho da dor na região superior da medula espinhal, Ailani explica. “Quando o centro é ativado, ele envia sinais para cima, para o cérebro, e, possivelmente, envia sinais para o pescoço, causando dor.”

11. A dor parece que dura para sempre

Enxaqueca pode durar de quatro horas até três dias. Você pode ter várias de um ano, alguns meses, ou até mesmo enxaquecas metade do mês, Ailani diz. Regular dores de cabeça apenas não são frequentes.

Quando procurar um médico

Ailani recomenda ver um prestador de cuidados de saúde se qualquer uma das seguintes soa verdadeiro para você:

  • Você está tentando over-the-counter medicamentos para a sua dor de cabeça, e ele não está funcionando
  • Você sentir dores de cabeça três ou mais vezes por mês
  • Você sente que está faltando para fora em vida, devido à sua dores de cabeça

Fale com o seu prestador de cuidados primários em primeiro lugar. Ela ou ele pode encaminhá-lo a um neurologista, que pode encaminhá-lo a um especialista em dor de cabeça. “Qualquer um pode ajudá-lo a obter o seu enxaqueca sob controle para não executar em problemas no futuro”, Jann afirma.

Brittany RisherBrittany Risher tem mais de 10 anos de experiência como editor e escritor de trabalhar no conteúdo sobre nutrição, yoga/meditação, estilo de vida, condicionamento físico e saúde em geral, para mulheres e homens.

11 Segredos Homens de Manter-se de Suas Namoradas

Eu não sou grande em manter segredos. Se qualquer coisa, estou propenso a partilhar demais. Mas na arena do amor, ainda há poucas coisas de que eu—como a maioria dos rapazes—, prefere manter em segredo. Mas realmente não é o que estamos escondendo alguma coisa grande sobre nós mesmos, somos apenas omitindo detalhes que possam prejudicar ou ferir seus sentimentos.

Isso faz-nos mentirosos? Eu não penso assim. Eu aposto que você tem uma abundância de segredos de todos os seus próprios. E é, provavelmente, tudo bem, contanto que isso não é nada de importante. Tomar estes, por exemplo—elas são as pequenas coisas que você provavelmente nunca vai ouvir sair de seu namorado boca:

Ocasionalmente, confira outras mulheres. Oh, venha—não fique surpreso. Tenho certeza de que você não tem antolhos. Mesmo as mulheres casadas babar no site do David Beckham tatuado tronco. Será que podemos aceitar o fato de que ainda há algo em nossos cérebros, que acende quando vemos um saudável espécimes do sexo oposto? É inata, totalmente fora de nossas mãos, e o mais importante, não importa. A nossa atenção para uma outra mulher decote ou saia curta é tão curto como o Beckham cuecas. Ainda estamos muito mais interessados em você.

Antes que as coisas se tornaram sérios, nós perseguida você no Facebook. Como, realmente perseguido. Como, nós sabemos o que você veste para o baile.

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Nós ainda assistir filme pornô. Não muitas vezes, mas nós não. E queremos que isso seja legal com você. Na verdade, seríamos muito felizes em assistir filme pornô com você. (Mas provavelmente vamos esperar por você para trazê-lo.)

Nós adoramos quando você tem noite de menina. Não cair para o cachorro rotina. Oh, não! Você está me deixando sozinho? Bem ok, acho que eu vou ler um livro ou algo assim. A verdade é que os caras amor ocasional noite sozinho—temos de agir como desleixado bacharelado novamente, mesmo que apenas por uma noite. Então, enquanto você está fora, estamos a jogar video games, assistir filmes de ação, ouvindo velhas bandas do ensino médio. Além disso, a ausência faz o coração crescer mais afeiçoado, certo? Um pouco fora de tempo nunca é uma coisa ruim.

Todos os que o cabelo no ralo?Tenho horror. Mas vamos ser legal sobre isso, porque temos a certeza que você coloca, com muita sujeira de nós.

Estamos felizes quando você exibir os tópicos importantes. Nós pode parecer clam até quando você exibir as crianças, casamento, ou cães pequenos que cabem em bolsas. Mas a verdade é que temos respeito por ele quando você iniciar um grande debate. Falar é importante, e nós o sabemos, mas achamos tudo muito fácil procrastinar no marco das discussões. Então, quando você colocá-lo—especialmente se você fazê-lo casualmente, e com um interesse genuíno sobre como nos sentimos—nos assegurar de que você é a garota certa para nós. E enquanto nós estamos sendo honestos aqui, que bolsa-cão, sempre nos desconfortável.

Nós não somos fã do seu brilhante batom cor-de-rosa. Você nos deu um pequeno beijo de uma hora atrás, e ainda estamos a paranóia de que estamos a usá-lo.

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Percebemos que, quando outros caras check-out. Ele mexe com algo em nós que cai em algum lugar entre o orgulho e a inveja, e isso desencadeia uma proteção machismo de cada vez.

Nós gostamos de elogios. Adequado homens sabem que quando uma mulher fica ótimo, ele diz a ela. Quando ela apenas tocou sua mente na cama, ele diz. E mesmo que nós não vamos, nós gostamos de receber os elogios, também. Da mulher amada, um pouco de tranquilidade a cada tantas vezes, é a embreagem. E o mais incrível e inacreditável, o melhor. Algo como, “Você é o mais belo homem no planeta” ou “Seu pênis é tão perfeito, que deve ser preservado em bronze para futuros antropólogos para estudar” sempre vai nos fazer sorrir.

Estávamos nervosos a primeira vez que fiz sexo com você. Com certeza, nós fomos jogar com calma. Mas, no fundo, nós estávamos dizendo a nós mesmos, “Essa garota é incrível—não clímax muito cedo, não espere muito tempo, não fazem barulhos estranhos, não faça com que mudo O rosto…” (Confira os outros 10 coisas que os homens pensam durante o sexo.)

Às vezes estamos apenas no humor. Sim, acreditar. Caras não estão sempre com tesão. Às vezes, estamos inchados, cansados ou estressados. Mas a maioria de nós ainda vai percorrer os movimentos se você está de bom humor. Então, se o seu desempenho é, ocasionalmente, este pode ser o culpado.

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11 Coisas um vício Inerente Atriz Sempre Mantém em Seu Saco de Ginásio

No filme inherent Vice, agora nos cinemas, Hong Chau desempenha uma massagista sexy chamada Jade que da acesso a um monte de informações secretas. Mas ela é totalmente dispostos a derramar sobre sua rotina de fitness, que inclui caminhada com seu cão, a prática do yoga, e fazer Krav Maga.

Ao contrário de seu louco legal treinos, Chau do exercício carryall é simples: apenas uma sacola de algodão como a Sociedade 6 bolsa (us$22, society6.com), foto abaixo. “Eu não gosto de todos os diferentes tipos de compartimentos e sinos e assobios”, diz ela. Leia mais para descobrir o que de fitness guloseimas que você vai encontrar na atriz sem frescuras saco.

1. Construído para Lutar MMA Luvas de Combate em preto, de us $39,99, builttofight.com. “Eu tive um tempo difícil encontrar pequenas luvas de combate [para Krav Maga] que não eram brilhantes cor-de-rosa, mas esta marca leva a XXS tamanho pequeno eu preciso.”
2. Tarte curvex, de us $17 (incluindo um rímel exemplo), sephora.com. “O fato de usar rímel enquanto trabalham fora podem ficar confuso, então eu enrolar meus cílios olhar desperto, sem qualquer produto no meu rosto.”
3. Espécies ameaçadas de chocolate escuro, $28.35 para 12 bares, amazon.com. “Eu me recompensar com um pouco de chocolate antes de eu fazer alguma coisa.”
4. O óleo de coco, como esta a Maneira da Natureza orgânica, óleo de coco, de us $7,99, walmart.com. “Eu amo a lavagem meu rosto com água e hidratação com óleo de coco antes de trabalhar para fora.”
5. Auroras Sinergia 2-em-1 Tapete de Yoga com uma Toalha, de r $49,95, auroraeyoga.com. “Poses de ioga, onde o seu peso corporal repousa sobre seus joelhos ou cotovelos, ferir os meus ossos, sem um monte de almofada. Esta é uma combinação de um tapete de espuma e uma toalha, para que eu nunca sinto que estou escorregando minha esteira ou ferir os meus ossos.”
6. Aubrey Organics Desodorante em ervas pinheiros, $8.75, Aubrey-organics.com. “Mesmo que este perfume é suposto ser para os homens, ainda gosto dele.”
7. Jansport Fanny Pack, como este Ashland Waistpack, us $25, jansport.com. “Eu não gostaria de levar um monte de coisas quando eu fazer caminhadas, então eu amo isso, porque é apenas grande o suficiente para caber tudo que eu preciso.”
8. Goody Ouchless Elásticos, $7.49, target.com. “Eu tenho cabelo preto e comprido, então eu sempre amarrá-lo de volta em trança ou um rabo de cavalo [enquanto trabalhava] para mantê-lo de ir selvagem.”
9. Saucony Bala tênis vegan, us $55, saucony.com. “Para caminhadas, eu uso sapatos que são muito leves e ajuste seus pés como uma luva.”

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.